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Meta para el 19/12/2020 minimo 71kgs, maximo 71,500kgs
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70.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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3014 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 224.87g | Carbs: 384.37g.
Breakfast: Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Miel. Lunch: Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Gallo Arroz Yamaní Integral, Banana. Dinner: Palta Hass, Gallo Arroz Yamaní Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Hardy Crema de Maní Natural, Avena, Banana, Xtrenght Advanced Whey. more...
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steady weight
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