Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 72.58g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины. Dinner: Индейка Тушеная, Овощи Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|