Erhan Gezek's Journal, 30 Nov 20

Haftasonu yanlış beslenmeden sonra😏 öğlen menüsü ne yenmeli🤔 telefisine başlayalım...

Comments

Öğlene ızgara salata ayran ,akşama ise bir kase çorba salata dengelemek istiyorsanız eğer .nacizane fikrimdir sadece 😁

30 Nov 20 by member: Tea_Mola

Kayısı kıvamında haşlanmış dört yumurta sadece...

30 Nov 20 by member: ozlemaries

tera ye katılıyorum. Aksam da yoğurtlu kabak salatası da olabilir. ama yoğurt mutlaka tüketin 🤗

30 Nov 20 by member: eylos58

Tavsiyeler için teşekkürler🙏🏻 Öğlen ızgara salatayla başlayalım 😉

30 Nov 20 by member: Erhan Gezek

karbonhidratı sıfırlamamak şartı ile azaltıp proteine ağırlık vermelisin. ve yanında bol bol sebzeler

30 Nov 20 by member: Kasırga_24


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Erhan Gezek's Weight History