Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 52.10g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Торговая Площадь Грудинка , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с яблоками. Lunch: Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|