Avory_anna's Journal, 20 Nov 20

давление всегда низкое или упало? 

Это моё обычное давление. Когда оно падает, давленометр просто отказывается его мерить, сразу пищит и сдувается 🙈 Бывают дни, когда давление как у живых, тогда и настроение получше и сил по-больше) 

охохонюшки, прекрасно понимаю, сама несколько лет назад в таком "темпе" жила, а сейчас - как у матери - начало подниматься. Пока до нормы, но, видимо, тоже стану гипертоником( Я что посоветовать могу, что лично мне в 70/50 помогало, когда только по стеночке передвигалась - попрыгать. Держась за стенку, стол, да за что угодно. Просто попытаться несколько раз подпрыгнуть. Хотя бы до 100/70 мне поднимало. Держитесь. 

Прыгать будет сложно, я как встану так кайф ловлю 🤦🏻‍♀️😂 стою минуту в себя прихожу. Но спасибо, попробую если смогу!) 

дааа, я понимаю - как вспомню.... постоянное ощущение, что я в какой-то параллельной мутной реальности одновременно с нашей нахожусь. Меня инструктор по вождению разок увидел со стороны в таком состоянии - поверил, почему я настойчиво отказалась от города в пользу только площадки. По скольку на занятие я приехала на велике - еще и контролировал мое передвижение до дома. Но меня подобные вещи всегда в чувства приводят - я не умею бездумно крутить педали или на них нажимать, если на машине. Мобилизуют, так сказать. 

У вас очень высокий пульс и это проблема. Сердце быстро снашивается. Вы не обращались к врачу? 

Я электронным в принципе не доверяю. Свой механический, а если измерять не дома приходится, манжета там всегда стандартная. Ну и понятно, что тонкое плечо с гипотонией + стандартная манжета = реально сдувается и пишет ошибку.  

Shalunia, такой пульс при низком давлении норма. Меня проверяли, всё норм!) 

Calluna96, сверяла давление, мой танометр показывает правильно. Сдувает и пищит, когда давление сильно падает. Обычно я в обморок бахаюсь либо сразу после измерения такого, либо до.  

У меня тоже вчера было 87 на 56 давление, чуть не свалилась, так голова кружилась, ужас. Мне вот всегда помогает кофеин в таблетках, либо просто чашечка крепкого кофе. Ну и полежать спокойно, отдохнуть.  

Лисицкая, вот я и лежу. Все время 😂 

у меня тоже низкое, обычно 60/90 и пульс 49-50 

Ирба, у меня такого пульса не бывает!) Айвотч показывают минимальный пульс 64 в покое.  

Я то думала, что такой пульс у меня из-за низкого давления)) У меня часы показывают ночью 48 пульс 

Анна, а давление всегда такое или после еды? не наблюдали? У меня падает до 75/45 порой именно после еды, минут через 10-20. Я обследовалась вдоль и поперек на протяжении двух лет когда-то. Каких только предположений не делали, тонну денег потратила на исследования, узи, мрт, анализы. И все-таки у меня диагноз надсегментарная недостаточность вегетативной нервной системы (по старому вегето сосудистая дистония по гипотоническому типу, мне ее с детства оказывается ставили, мама сказала). Так вот, мне помогло постоянное почти ежедневное кардио. Через месяца три регулярных кардио тренировок я забыла о таких падениях давления. Потом наступила пандемия и я не тренировалась вообще 4 месяца. И в августе-сентябре началось все по новой... Вот опять кардио тренируюсь и "приливы" низкого давления, как я их называю, после еды не наступают.  

И мне помогает лимонник в ягодах, раскусываю хорошенько с зернами. В принципе, можно только зерна лимонника, если найдете. У меня и зерна лимонника с собой всегда есть в сумочке. И еще гуарану на крайний случай носила с собой в такой бутылочке спортпита. Но кофеин мне нельзя из-за риска мастопатии, лечила ее когда то и врач запретил кофеин в любом проявлении 

У меня перестало так падать давление, и вообще стабилизировалось давление и пульс после полного отказа от кофе. ЭКГ пришло в норму, самочувствие улучшилось, перестала ощущать сердцебиения. Пульс теперь в покое ночью до 49 бывает, днём 60 в покое, а раньше казалось что 90-100 норма, хотя это уже тахикардия. Мне помогали поднять давления в трудные моменты глубокие приседания 10-20 раз. 

Про физические упражнения вам здесь очень правильно советуют. Только они 1) не должны быть тяжёлыми 2) должны быть регулярными 3) и не во время резкого падения давления. Лично у меня давление падает при физической нагрузке, особенно неадекватной. Но регулярные упражнения при хорошем самочувствии помогли вывести давление с рабочих 80/50 почти на 100/60. Это, конечно, в хорошие дни, но всё равно уже практически норма.  

почему после кофе давление упало? 

У меня второй день давление 77/48, после еды, кофе и шоколада не поднимается 🤷‍♀️ Для меня вообще нормальное 100/60, а сейчас постоянная слабость и головокружения