|
Manteman minta sarannya dong. Udah 3 minggu diet, hampir sebulanan lah tp BB masih segitu, lingkar badan juga masih segitu, padahal olahraga tiap hari. Apa aku coba IF aja kali ya? Saran nya ya, makasih :)
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 30.33g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Mangga, Sunpride Pisang Single, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Pizza dengan Daging. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|