potatocip's Journal, 04 Nov 20

Menu makan malam tadii, sama susu juga tp ga ke foto. Ga bisa estetik aku anaknya, tp yg penting rasanya enak, kenyang, kalorinya dikit hehe

---

1362 kcal

Fat: 41.66g | Prot: 104.47g | Carbs: 147.38g.   Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Seledri, Garam. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Buncis, Tahu, Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Kubis, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Garam. Dinner: Prosana Proffle Coklat, Mangga, Ubi Ungu Rebus, Frisian Flag Purefarm Full Cream. more...