Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 43.15g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Sämpylä, Becel Kevyt Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Raejuusto 2%, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. Snacks/Other: Valio Kreikkalainen Hedelmäinen Jogurtti Mango , Banaanit, Mandariini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|