|
Завтрак: творог с фруктами и орехами
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 111.07g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Груша, Банан, Сметана , Творог 5%. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Красные Помидоры, Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
Миндаль нужно предварительно замачивать на несколько часов. Если нет времени, то хотя бы ошпарить кипятком и снять кожицу. Он так лучше усваивается и фитин не мешает усваиваться витаминам.
03 Nov 20 by member: El.g
|
03 Nov 20 by member: El.g
|
03 Nov 20 by member: Райская_Дарья
|
El.g иногда бываю в звенигороде) спасибо за совет)
03 Nov 20 by member: nastyosha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|