|
udang rebon segar yang basah .. tinggi sekali protein nya sampai 59 per 100 gram nya .. tadi bikin 100 gram untuk 2x makan .. terpenuhi lah kebutuhan protein .. cuma hati hati ya sodium nya juga tinggi ..
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 86.86g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Telur Rebus, Roti Gandum. Lunch: Ikan Selar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Udang Rebon, Tahu. Dinner: Tomat Merah, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Arab, Apel Fuji. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|