Ifka pratiwi's Journal, 22 Oct 20

Tolong share resep dada ayam kalian soalnya bingung dan bosan ayam direbus pke sambel colek 😭😭😂

View Diet Calendar, 22 October 2020:
1001 kcal Fat: 51.89g | Prot: 39.09g | Carbs: 100.56g.   Breakfast: Zee Swizz Chocolate Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Low Fat Milk, Alpukat. Dinner: Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kepiting. Snacks/Other: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat, Zee Swizz Chocolate Milk. more...

31 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
di Marinasi buat stock di kulkas, pas mau makan tinggal panggang seh sewaktu waktu 😆😆 bumbu marinasi cuman jahe, jeniper, bawang, kaldu2 apapun, merica, lada, diemin di frezze 😁 
22 Oct 20 by member: soraedha
ayam bakar, ayam teriyaki, ayam lada hitam, ayam suwir, sop ayam, ayam kuah soto, banyak lagi😅 di sesuain aja ga usah pake minyak 
22 Oct 20 by member: krisdatys
ayam disemur. kecapnya ganti pake kecap diet atau kecap asin 
22 Oct 20 by member: snfajri
. 
22 Oct 20 by member: dewi aurahlia
cek profil ku ada 
22 Oct 20 by member: unbebe901
dibumbu teriyaki (kadang dikatsu, kadang biasa aja) 
22 Oct 20 by member: fristyakirana
ayam geprek..tepung roti nya diganti sma oatmeal yg dihaluskan..dimasak di teplon tnpa minyak 
22 Oct 20 by member: mama chintya
sate thaican  
22 Oct 20 by member: Novi Dwiastuti
digrill pake kecap asinn sama sao teriyakii iris bawang bombayy 
22 Oct 20 by member: DheaaaM
ayam bakar bamer&baput 1:2, pokonya banyakan baput nya gula merah 1 sdm kecap manis 1 sdt saos tomat 1 sdm terasi dan garam sedikit. kaldu jamur/ayam/masako/royco 
22 Oct 20 by member: brbrbrbrf
kalau suka pedas, tambah cabe rawit 
22 Oct 20 by member: brbrbrbrf
jjk 
23 Oct 20 by member: Instagram: @jry_femme
aku biasanya bikin ayam teriyaki kak 
23 Oct 20 by member: rykanilawaty
dipanggang 
23 Oct 20 by member: Renatyana74
ayam potong dadu atau tipis trs di rebus trs tiriskan dipaggang di lumuri saori saus tiram udah kak gt aja udah enak kok 
23 Oct 20 by member: izzati hasanah
Marinasi pake bawang putih bubuk, mix herb, garam, lada bubuk, sedikit olive oil (aku pake yg spray). Ini enak banget! Gak lagi deh makan ayam hambar hehehe 
23 Oct 20 by member: Tarik Sis Semongko
nitip kaki 🦵 
23 Oct 20 by member: aku pasti bisaa
aku bisanya di panggang make saos teriyaki kasih bawang bombai, kalo ngga di kasih tepung oat dipanggang  
23 Oct 20 by member: Iva Darmayanti
dilumurin lada, bawang putih bubuk sm kaldu jamur aja, kalo udah dimasak di teflon (ga pake minyak) apinya kecil aja, terus kl udah berubah warna rada coklat teflonnya ditutup biar dalemnya mateng. buka tutupya terus rada di saute gitu 
23 Oct 20 by member: tirz24
di tumis pakai saori saus tiram beh enak bgt cepet pula masaknya cuman butuh bawang merah sm putih terus cabe 🤤 
23 Oct 20 by member: dhillas

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ifka pratiwi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.