Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 36.05g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вода с Лимоном. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Dinner: Дикси Пицца Школьная с Колбасой, Маслинами и Паприкой, Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|