Boa noite colegas...
Quem me conhece por cá sabe do projeto de mudança que optei para a minha vida, e sabe da transformação que tenho conseguido a algum custo certo, mas nada impossível de se concretizar.
Fiz recentemente a cirurgia bariatrica sleeve, contudo a minha mudança deve-se ao meu esforço e empenho ao longo deste ano, e não à cirurgia pois a mesma é muito recente. A cirurgia para mim será mais uma ferramenta para me ajudar no meu percurso, do que propriamente o ponto de viragem como o é para muita gente.
Decisão, foco, empenho, conhecimento e consistência são a chave do sucesso. Nunca desistam antes de tentarem, nunca julguem metas impossíveis sem sequer conhecerem até onde vocês são capazes de ir.
Ao longo deste ano estudei e estudo muito desde nutrição a endocrinologia e sobretudo biologia, faço-o por gosto mas o que é certo é que todo esse conhecimento me ajuda também a atingir o meu objetivo, ajuda-me a ver as coisas numa perspetiva mais real da situação. Só isso já é uma força constante para nunca desistir.
Não tenham medo de tentar, não tenham medo de começar, nem tão pouco de pedir ajuda. Não deixem de acreditar malta, muitas das vezes é só isso que vos falta "acreditar". Toda gente sabe o que deve comer o que não deve, isso já é treta no meio disto tudo, vocês sabem mas vocês não cumprem porque não acreditam que conseguem. Quando vocês acreditarem em vocês próprios vocês sabem como fazer, e quando não souberem nós estamos cá para ajudar. Mas vocês precisam acreditar que conseguem.
Estarei sempre por cá para ajudar, para partilhar tudo o que aprendi, para dar apoio se preciso for para dar o exemplo, mas nunca deixem de tentar acreditar no caminho e sempre a tentar cada vez mais se for preciso.
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Façam de vocês a melhor versão de vós próprios, tenham iniciativa, acreditem, tudo o resto vem atrás. Eu garanto-vos que vem.
Malta vamos acreditar,
Filipe Teixeira
