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Bom dia !!!!mais uma semana se iniciando vamos continuar a luta ,sempre perseverantes.
FOCO,FORÇA,FÉ E TREINO...
View Diet Calendar, 04 November 2013:
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2159 kcal
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Fat: 83.41g | Prot: 88.65g | Carbs: 264.31g.
Breakfast: Panco Rosquinhas de Coco, União Açúcar Fit, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Margarina Qualy Light. Lunch: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Farofa de Ovo, Alface Rúcula, Quaker Aveia Oat Bran, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Arroz Branco. Dinner: Ovo Cozido, Kibe Assado, Alface Rúcula, Quaker Aveia Oat Bran, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas). Snacks/Other: Cookies Vanessa, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Danone Danoninho, União Açúcar Fit, Café. more...
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2370 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Standing - 2 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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