anutkausvanova's Journal, 21 Sep 20

молодец! живот так хорошо ушел 

sashenka2113, даа, но мне по личным моим ощущениям различия кажутся более явными, но на фото они мало заметны)) буду идти вперед, к цели) 

anutkausvanova, это ж хорошо, главное, что они есть) У меня, наоборот, за три недели по личным ощущениям не происходило никаких изменений, и это подбешивало, пока сегодня по дороге в ванную чуть штанцы домашние не потеряла. Беглецы были отруганы и натянуты на пузо, которое вот вообще никуда не собирается бежать) 

Молодец, продолжайте))) 

Прогресс есть! 💪 какой рацион - бжу? Сколько белка?  

Молодец!!! Очень заметный результат!!! особенно в профиль!!! 

Простите, но по фото не вижу разницы, но вы молодец, продолжайте в том же духе.  

По талии прям очень заметно, вторая фоточка. Живот хорошо подобрался. Ну -17 см не хухры мухры 

видно,что животик ушел,но месяц это мало,продолжайте 

Отличные результаты ) так держать 

молодец, главнон плавно, ато есть тут за пол года 50 кг скидывают и копят на операцию , чтоб кожу собрать. Главное идти, не стоять и все у вас получится.  

ура,уже видна динамика! 

sashenka2113, часто мы к себе самокритичны)) но факты дают понимать, что прогресс есть) я вас тоже поздравляю с упавшими штанами)) 

alena3819, спасибо 🌺 

aol3, у меня расчет на текущий вес 1950кк, стараюсь есть больше белков, но за суточной нормой не гонюсь, иногда они проседают. Считаю, что питание должно удовлетворять нас в первую очередь вкусом, на втором месте его состав бжу) То есть в пределах своей калорийности в рационе у меня было много жиров, но я всё равно худею) 

Ирина Чапчикова, спасибо, у вас очень хорошее зрение! 😁🌸 

Viktoria_foxy, вот не поверите, я тоже сильной разницы не вижу, но сантиметровка и весы говорят, что есть изменения 😅 

Ola260387, да, самое важное тут само осмысление, что надо идти долгой дорогой к своей цели..) 

penelopa1980, у вас глаз-алмаз 😉🌺 спасибо! 

pyhlyk, совершенно точно! 6 недель это ничто по сравнению с тем, какой большой путь у меня впереди))