Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 39.25g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Vitelma Light, Effi Confituur, Bruine Boterham, Maanzaad, Chiazaad, Lijnzaad, Muesli, Rode Bessen, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Koffie. Lunch: Boni Jonge Wortelen, Gebakken of Geroosterde Tonijn, AH Kleine Krieltjes. Dinner: Everyday Sandwiches met Boter, Pompoensoep. Snacks/Other: AH Pitloze Rode Druiven, Lidl Mini-Koffiekoek, Koffie, Picon Picon a l'Orange. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Ik voel me uitstekend en heb geen honger
18 Sep 20 by member: chrisje46
|
Bijna iedere dag 400 gr af denk door s nachts heel veel water te drinken en ook veel rood 🍊 🍑 rode bessen en frambozen
18 Sep 20 by member: chrisje46
|
18 Sep 20 by member: Artwiest
|
Lukt het een beetje voor u?
22 Sep 20 by member: chrisje46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chrisje46's Weight History
|