Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 88.80g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магнит Яйцо Варёное , Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Русский Холод Пломбир 15%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Отруби Овсяные, Заменитель Сахара, Творог 5%, Сода, Яйцо (Целое), Чабан Сыр Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|