Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 107.30g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Turun Väkevä Sinappi, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Mureke, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Snacks/Other: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Paistettu Kananmuna, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|