aamddii's Journal, 27 Aug 20

а без рыбы в этой диете ни как? 

к сожалению,никак( 

ради шикарной фигуры достаточен дефицит калорий 

да что вы?) а я не знала без вас) 

Прочитала в интернете про эту диету. Очень интересно, попробую. Но, для меня будет очень сложный злаковый день. Интересно, а в каши можно будет добавлять масло?  

О, два года назад сидела на лепестках. Худела быстро, за три круга по 6 дней, где-то минус 12-13кг., но спустя 2 года вернула обратно, нафиг, больше решила, что никаких диет, только дефицит. 

и если на рыбе сытно, то в овощной, а особенно фруктовый, так себе ощущения, постоянно хочется, что-то другое, а уже нельзя 

просто тогда непонятно,зачем давиться рыбой  

Marina, если вам интересно в вк, есть группа, там расписано меню и многое другое. На злаках масло нельзя, но можно 50 гр. орехов, 20 семечек и 1-2 чайных ложек мёда. Худеть на лепестках легко, а вот выходить сложнее. Но если не расслабляться, что я сделала, то удержать вес можно конечно 

komissarova.kris, ого, такой хороший результат за такой срок) надеюсь,что когда буду выходить, то все будет окей) 

puhlyk, я пробовала похудеть на дефиците. Мне лично не помогло,ибо вечные срывы. когда сижу на диетах чувствую себя ответственнее) 

Спасибо! 

зачем выбирать диету с нелюбимой едой?) двойной стресс  

никакого стресса за собой не наблюдала)) 

Может хватит себя едой пытать? Следите за кбжу и ешьте, что любите на дефиците - и все получится. Если вы не можете держать "диету" годами - это не диета, а фигня 

а может хватит совать свой нос куда не надо? думаю, что я сама в этом разберусь)) без ваших 5 копеек;) 

ну в принципе согласна, некоторые не могут соблюдать дефицит калорий, проще ограничить себя в каких либо продуктах, мне тоже иногда нравится такой вот мазохизм. А диета очень интересная, правда, можно будет попробовать для разнообразия и эксперимента, спасибо за наводку 😜👍 

ну хоть кто-то меня понял♥️ всегда пожалуйста ) 

надо попробовать, слышу хорошие отзывы об этой диете) 

Сидела на этой диете. Мне она никак не пошла... День творога 🤢 а вам удачи! 🤗