|
Gente!
Pesei só por curiosidade hoje.
Prometo me pesar só nas segundas. Mas na primeira leva já perdi quase 3 quilos em 3 dias!
Será que é isso mesmo?
Sei que os primeiros são mais fáceis.
Mas nossa, tô empolgada :D
|
100.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 October 2013:
|
1043 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 40.94g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Light, Café, Pão de Centeio Integral, Molico Leite Desnatado. Lunch: Canela, Gengibre, Limão, Chá (Infusão), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Frescatto Kani Kama, Sadia Blanquet Sadia Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frescatto Kani Kama. Snacks/Other: Ritter Barra de Fruta Coco, Ritter Barra de Fruta Coco, Sadia Margarina Qualy Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|