Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3527 kcal
|
Fat: 123.72g | Prot: 181.37g | Carbs: 413.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Restoria Фарш Домашний, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|