20 Aug 20 by member: SVSVUMOPZ
|
20 Aug 20 by member: salwamo20
|
الاهم الاستمراريه مهما حصل ومهما طالت المده
21 Aug 20 by member: fatma wael
|
اي حد بيقلك كدا اتأكدي ان عنده عقده نقص
21 Aug 20 by member: Mira Elgendy
|
انا برضو كانو بيتريقو عليا ومن اقرب الناس ليا وعملت دايت ومن غير ادويه ولا جيم ولا دكتور خسيت 11 كيلو في شهرين ونص وباقيلي 5 كيلوو ربنا يقويني وانزلهم لاني لليومين دول مبوظه الدنيا ع الاخر
21 Aug 20 by member: nadaelsayd265
|
سيبك من الكلام السلبي لان ده اسمه تنمر و فى الغالب الى بيقولك كلام ده بيبقى بيطلع عقده عليكى ....نيجى ليكى انت بقى وده المهم انت بتغيرى من نفسك علشان نفسك علشان صحتك اولا و اخيرا و انك تنزلى البرنامج ده خطوه صدقينى كبيره و مهمه انا بسببه خسيت ١١ ك ولما سبته تخنت تانى 😂😂😂لا غنى عنه نهائي فعلا ...ربنا معاكى و يقويكى و تحققى هدفك ان شاء الله
25 Aug 20 by member: mnyar
|
ربنا يفوكى صدقنى هتنجاحى ادعى ربنا يوفقك وان شاء الله هتوصلى للعايزا انا خسيت وبخس من غير دكتور والحمدلله بنزل ونزلت حواى ٢٥كيلو ولسه ان شاء الله ربنا معاكى ابدائي بالصايم المتقطع هيساعدك كتير
25 Aug 20 by member: om ahmed590
|
ربنا يوفقك و تنجحي♥️♥️♥️
26 Aug 20 by member: salmakimmh
|
|
|
ربنا يقويكي و يعينك ربنا خلقنا عشان نسعي و نقدر و نعبده
26 Aug 20 by member: omar el sawah
|
26 Aug 20 by member: king nagy
|
بالتوفيق ان شاء الله..
انا كذلك تابعت ببرنامج my fitness pal
والحمد لله بعد حوالي سبع شهور نزلت 20 كيلو.. اهم حاجة تتابع
02 Sep 20 by member: Goda33X
|
02 Sep 20 by member: Abdrabo190
|
شوفي ياقمرة ..
اول خطوة بالتخسيس او بتحقيق اي هدف انك تخلي الدافع الوحيد هو ارضاء نفسك .. ولا يهمك ياعسل من الناس السلبية ال بتتسلى بايذاء الاخرين بحجة النصيحة .. معقدين وكارهين نفسهم على فكرة وبينفثو عن نفسهم على فكرة
03 Sep 20 by member: salma hakem
|
كلام الناس مش مهم
لو هتخسي خسي عشان نفسك
وبالتوفيق
انا بدأت بقالي شهر الاول نفسيتي مكنتش حلوة في اول الدايت بس دلوقتي الدنيا حلوة
03 Sep 20 by member: aFrNeT
|
03 Sep 20 by member: shimaa12345678
|
ربنا معاكى وباذن الله تواصل للى نفسك فى بس لازم يكون القرار من جواكى عشان نفسك مش عشان الناس وربنا يوفقك باذن الله🌸
03 Sep 20 by member: aleaaessam1
|
حسي علشان نفسك وصحتك مش اي حد
04 Sep 20 by member: ASQ2021
|
فى نظام اسمه الحصص ده كويس ومفيش حرمان
04 Sep 20 by member: shoshoshohda17
|
فكك من كلام الناس محدش بيسيب حد في حاله ركزي في نفسك وهتوصلي لهدفك قريب جدا💪
05 Sep 20 by member: omar mandour
|