Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 74.93g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: クルミ, はちみつ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, カルビー フルグラ 糖質オフ, プレーンヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, いちじく, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Lunch: おから蒸しパン, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, もやし, ピーマン, ホーメル スパム, みそ汁, ご飯. Dinner: おから蒸しパン, クッキー. Snacks/Other: ローソン カフェオレノンスウィート, カルビー ミーノミックス えだ豆黒豆カシューナッツ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|