|
Я сделала большую работу как себя полюбить. Теперь я забочусь о своём теле и делаю его красивым. Ушло стеснение и я теперь без маски ноунэйма хочу вести отчет как моё тело преображается) Сегодня 1й день марафона, через 6 недель я покажу результаты!
|
1461 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 127.34g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Кофе, Лента Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Банан, Nut Story Арахисовая Паста , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Лента Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Лента Какао Порошок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
|
41 to 60 of 94
 Comments
сил и здоровья вам. ..и терпения достичь успеха
10 Aug 20 by member: Iskorka ya
|
10 Aug 20 by member: Натали#и#Лапочка
|
Вы большая молодец, удачи вам и достижения цели !!!
10 Aug 20 by member: елекедро
|
10 Aug 20 by member: chupikoz1
|
У вас вес большой, поэтому на первом этапе, убрав "вредности" (фаст фуд, печенности, сладости ), вы отлично скините. Не нужно 6 недель себе ставить...просто живите и всё. УДАЧИ!!!!
10 Aug 20 by member: ЛенAGor
|
вперёд к победам и новым объёмам!))
10 Aug 20 by member: Johny_BG
|
Успехов!!!! Не отчаиваться, не отступать и не сдаваться!!!
10 Aug 20 by member: Яна Сириус
|
Успехов вам! Будьте счастливы и получайте удовольствие от процесса преображения)
10 Aug 20 by member: svetlaya7186
|
10 Aug 20 by member: kaiVerbe
|
10 Aug 20 by member: Mari_bir79
|
10 Aug 20 by member: Pupuchka
|
10 Aug 20 by member: buinyakova
|
Держитесь! У вас все получиться!!! 💪💪💪
11 Aug 20 by member: Wooo....
|
Дмитрий Техлин, можно было просто посоветовать кето. Первую неделю на кето ( палео, карнивор, ими и тд) у всех хороший отвес, потом не все так просто. если что сама уже почти 2 месяца на кето, меня полностью устраивает.
11 Aug 20 by member: eliant1
|
у вас большой вес, видно невооруженным взглядом. просто взвешивания порции вы похудеете,без издеваний над собой
11 Aug 20 by member: светулек-svetulek
|
ruodnatalia, да, знала бы я об этом лет 5-6 назад, когда уже худела)) не было бы откатов)
11 Aug 20 by member: anutkausvanova
|
Всем спасибо за беспокойства, я знаю, что у меня очень большой вес)) и похудение не ограничивается 6ю неделями марафона. Марафоны помогают прививать образ питания и действий, что бы дальше уметь действовать в умеренном темпе, но всё равно идти к своей цели ✨
11 Aug 20 by member: anutkausvanova
|
Всем, кто выражает поддержку 💗💗💗
Это самые лучшие комментарии))
11 Aug 20 by member: anutkausvanova
|
11 Aug 20 by member: elena-avramchuk_
|
Хочется поддержать Вас! Вы -молодец,что встали на правильный путь. Удачи Вам ! У Вас обязательно все получится
11 Aug 20 by member: NadiaAntonova95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutkausvanova's Weight History
|