Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 101.53g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Lehtisalaatti, X-Tra Wok Mix, Mureke. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Flora Normaalisuolainen, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|