|
💪
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 53.71g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Panda معجون جبنة مطبوخة بالقشطة , عيش سن طري Bread , بصل بصل أحمر, Tomatoes, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه. Lunch: Green Peas , Smoked Chicken and Beef Sausage, ارز مصري صن وايت ارز مصري. Dinner: العنب عنب. Snacks/Other: Nescafe نسكافيه 3 في 1. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omar mandour's Weight History
|