Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 124.63g | Carbs: 284.81g.
Breakfast: Лента Банан, Древо Жизни Белый Лён Семена, Чай, Bite Яблочный Сироп , Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Банан, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Блинчики ПП. Lunch: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Парфэ Декор Кунжут, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Древо Жизни Белый Лён Семена, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bite Яблочный Сироп , Голден Яблоко , Кексы ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|