|
Makan malam pake salad dan leci, sumpah enak banget sih, atau mungkin karena emang aku suka banget sayur sayuran kali ya haha
|
1769 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 64.48g | Carbs: 275.09g.
Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Lunch: Garam, Tropicana Slim Beras Merah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saus Teriyaki, Cabai Hijau, Bawang, So Nice Sosis Bakar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecambah. Dinner: Leci, Maestro Thousand Island, So Nice Sosis Bakar, Alpukat, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat. Snacks/Other: East Bali Cashews Rosella (Hibiscus Tea), Yakult Yakult, Tahu Bakso, Risoles. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 6 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
kak resep salad nya donggg
26 Jul 20 by member: byunaeri
|
resep saladnya dong kak👀 btw mangkoknya lucu! beli dimana?
26 Jul 20 by member: bernessaa
|
resep salad. dan beli mangkok dong kak hehe
26 Jul 20 by member: rakhma_ana
|
26 Jul 20 by member: Via Agna
|
aku juga suka banget sama salad 😍
26 Jul 20 by member: Melan Nf Syahri
|
26 Jul 20 by member: aqsela
|
26 Jul 20 by member: ririn surani
|
26 Jul 20 by member: Nandasptri
|
mangkok sama alat makan bli dimana kak?
26 Jul 20 by member: pingku
|
26 Jul 20 by member: diarynee_
|
26 Jul 20 by member: aqilasina
|
26 Jul 20 by member: zhrt_
|
26 Jul 20 by member: aku_diet
|
Ini resepnya ya : selada, tomat, timun, wortel, alpukat, semuanya di potong potong sesuai selera aja, tapi wortelnya aku parut panjang panjang, trus aku pake sosis rebus buat proteinnya dan dressingnya aku pake saus thousand island ini banyak kok di jual di supermarket atau di indomaret kayaknya ada yang merek maestro
Dan mangkoknya aku beli di shopee nama tokonya kiyakayu, emang lucu lucu banget barangnya, kualitasnya juga oke, recomended buat yang mau beli
26 Jul 20 by member: rizalher
|
26 Jul 20 by member: nyonyo01
|
saus thousand island kalorina brp ya ?
26 Jul 20 by member: Neno sarry
|
Kalori saus thousand island ada kok di fs udah aku masukin, 60 kalori / 20 gram, semangkok itu aku pake 40 gram, ya sesuai selera aja sih
Dan itu se mangkok cukup banyak, kenyang aku makannya
26 Jul 20 by member: rizalher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizalher's Weight History
|