|
maaf makan malam kali ini ga nyambung 😂 krn protein kurang banget 😅. Btw mau tanya ada recommend Whey Protein yg bagus + worth it merk apa ya? Krn susah bgt penuhin asupan protein harian :(
|
1002 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 45.88g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Pepaya, Buah Pir. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Susu Kedelai, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Sunco Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Captain Oats Instant Oatmeal, Sunny Gold Tempura Ayam, Daun Bawang, Wortel / Carrots, Kubis Merah, Sawi Putih. Dinner: Kerupuk Warteg Kerupuk Putih Terung, Daun Bawang, Telur Ayam/ Egg, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Delfi Twister Thins. more...
|
|
 Comments
sate 3 tusuk berapa kalori kak
22 Jul 20 by member: dicky zulfan
|
Sekitar 146kkal kak,, saya ngitung gramnya sih ini 66gram. Kalo di FS 3 tusuk cuma sekitar 110kkal.
22 Jul 20 by member: windyarums
|
22 Jul 20 by member: rini nentyas tuti
|
pake myprotein, coba nonton youtubenya kakak @yuliabaltschun tentang whey protein
22 Jul 20 by member: Uyun Inayah
|
@neni : hehe belum sih kak. Ga tau persisnya berapa soalnya beli satenya.
@Uyun Inayah : iya udah nonton kak,, tp harganya blm kuat beli 😂😂
22 Jul 20 by member: windyarums
|
yg aku tau price to performance nya yg bagus itu ada Fitlife sama Myprotein..
22 Jul 20 by member: Adryan.N
|
@Adryan : okesiaap,, udah pernah nyobain semuanya kak? Paling enak rasanya yg mana?
23 Jul 20 by member: windyarums
|
aku pake whey protein bxn isolate kak
23 Jul 20 by member: alya4567
|
muscle first bagus gak ya? pengen nyoba itu soalnya..
23 Jul 20 by member: usahakurus_
|
Alya : beli harga brp kak? Kandungan proteinnya brp gram? Karbo sama lemaknya brp gram? Masih ragu nentuin yg mana whey proteinnya nih😂
23 Jul 20 by member: windyarums
|
Aku pribadi blm pernah nyoba, soalny masih punya protein powdernya herb*life sisa program diet yg dlu..🤣
Rencana mau beli yg fitlife aja klo yg td ud habis.. intiny jgn yg penting mahal, dilihat kandungan nutrisi makro dan komposisinya..
23 Jul 20 by member: Adryan.N
|
usahakurus_ blm pernah coba" whey protein saya kak,, coba cari reviewnya di google atau YT jg hehe
Adryan: Iyaaa siaap kak, masih nyari perbandingan yg jumlah proeteinnya lbh byk & karbo + fatnya lbh sedikit. FitLife jg kyknya bagus ya kak, msh bingung antara my protein jg atau fitlife 😂 yg di Shop** malah ada merk kemasan gt yg WPI harganya lbh terjangkau, tp msh ragu jg sama keasliannya
24 Jul 20 by member: windyarums
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
windyarums's Weight History
|