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Final de semana chegando junto com as tentações!
View Diet Calendar, 13 September 2013:
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687 kcal
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Fat: 14.74g | Prot: 63.41g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Magro Açúcar Light, Café com Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Perdigão Peito de Chester Defumado. Lunch: Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Brócolis Chineses (Cozido). Dinner: Itambé Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos, Chá (Infusão), Royal Gelatina Zero, Limonada de Baixas Calorias. more...
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3212 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Cozinhar - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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CrisMartins's Weight History
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