mikhaolovaa's Journal, 12 Jul 20

Перекус на 297 ккал 🤐🤤
↓
✔️ Творожок <кокос-миндаль>
✔️ Хлебцы гречневые с рикоттой и бананом
✔️ За кадром чай с лимоном
В последнее время нарушаются дни и план питания , не получается даже фоткать и все такое, буду исправляться😄

---

1905 kcal

Fat: 73.23g | Prot: 103.25g | Carbs: 209.40g.   Breakfast: Bite Яблочный Сироп,  Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Банан,  Чай с Лимоном, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые,  Овсяноблин. Lunch:  Борщ с Говядиной,  Изюм,  Рис Вареный,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом),  Рыбные Котлеты. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Гречневые, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%, Активиа Термостатная,  Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Лента Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...