Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 128.66g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, ПП панкейки, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Бондюэль Кукуруза, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Семейные Секреты Цветная Капуста , Древо Жизни Белый Лён Семена, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Отбивные из индейки. Dinner: SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Bonduelle Молодая Кукуруза , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Батоша Лаваш Тонкий, Омлет с творогом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|