mikhaolovaa's Journal, 10 Jul 20

Ужин на 380 ккал 🤐🤤
↓
✔️ 2 тоста с творожным сыром и яйцом
✔️ Салат из помидора, огурца с оливковым маслом и семенами льна
✔️Чай с лимоном и печенье без сахара

---

1974 kcal

Fat: 60.75g | Prot: 111.54g | Carbs: 248.04g.   Breakfast: Pretto Сыр Рикотта,  Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые,  Панкейки ПП. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%,  Красные Помидоры,  ПП Куриные Шницели ~,  Пирог из лаваша. Dinner:  Чай с Лимоном, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный,  Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена,  Красные Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Яблочный Сироп , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gullon Овсяное Печенье без Сахара,  Абрикос, Кубанский Молочник Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд,  ПП Овсяные вафли. more...