Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 111.54g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Панкейки ПП. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красные Помидоры, ПП Куриные Шницели ~, Пирог из лаваша. Dinner: Чай с Лимоном, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Яблочный Сироп , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Абрикос, Кубанский Молочник Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, ПП Овсяные вафли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|