|
Доброе утро! Завтрак после тренировки на 452 ккал 😍 В последнее время очень сильно полюбила тосты , поэтому кушаю их очень часто. Ну, а сегодня тост с творожным сыром , огурцом и яйцом, тост с рикоттой и бананом, творог с бананом и чай за кадром 😋
|
2017 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 138.38g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Чай с Лимоном. Lunch: SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Парфэ Декор Кунжут, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Baisad Перья, ПП Куриные Шницели ~. Dinner: Яйцо Куриное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красные Вишни. more...
|
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|