Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 113.86g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Чай с Лимоном. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Греча Ядрица, ПП Куриные Шницели ~. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чай, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Персики, Вафли овсяные ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|