senang89's Journal, 04 Jul 20

ad beda nya ga si ya 😣, 80kg vs 74kg
..

View Diet Calendar, 04 July 2020:
1458 kcal Fat: 41.33g | Prot: 76.53g | Carbs: 214.93g.   Breakfast:  Pisang,  Putih Telur Matang. Lunch:  Gado Gado,  Nasi Putih,  Jeruk,  Pisang. Dinner:  Ayam Panggang,  Jambu Biji, Tempe Rebus,  Tahu Kukus. Snacks/Other:  Chicken Nugget,  Pepaya, Relaxa Permen. more...

152 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
beda kak lebih susut kliatan kurusan bdnnya,, kita hampir sama,, saya dr 81 skrg 73 
04 Jul 20 by member: lisaamelia1991
Kemungkinan turun di berat otot bukan lemak kak, jd terlihat sama. Harus olah raga bakar lemak, tapi kuatin otot 
04 Jul 20 by member: Eka Christiawati
udh kelihatan beda kak.. trus semangat yaa😊 
04 Jul 20 by member: Niti Siyami
keliatan tirusan kaak 😊 
04 Jul 20 by member: Septiwii
sama kek aku kak. aku juga dr 80 skrg 74 belom ada beda yang nyata 😅 
04 Jul 20 by member: Ariani04
beda kok, keliatan lebih seger 
04 Jul 20 by member: yuliantiratna
ada kok, dri pipi dan lengan berkurang 
04 Jul 20 by member: Selliodtv
@all mksh smgt ny,makin semgt aku.....  
04 Jul 20 by member: senang89
Ada kak di pipi, lengan 
04 Jul 20 by member: aisyahfit20
kak gimana diet nya 
04 Jul 20 by member: hestyfirda
Ada kak 
04 Jul 20 by member: rrahelsyah
di perut 
04 Jul 20 by member: yenidiana rizkitasari
tinggi berapa mba ?  
04 Jul 20 by member: sugarbaby♡
ada kak...wjah tirusan😊 
04 Jul 20 by member: fridaseran
@all tinggi aku 158 diet ny biasa aja say pagi sarapan telor putih aja siang mkn biasa mlm aku mkn buah aja atau tahu,tempe di kukus atau ayam di panggang kalo laper ttp mkn buah 
04 Jul 20 by member: senang89
ada kak,muka'y tiruan,PRT jg ngecilin..smgttt kak 
04 Jul 20 by member: sari081214
ada kak  
04 Jul 20 by member: deniajuita87
keliatan kok ka beda nyaa😉 
04 Jul 20 by member: mariskaiskandar
klo foto spt ini,tpt sama baju sama muka keliatan, semangat kak.keliatan 
04 Jul 20 by member: wahyudiriama
yg kanan lebih kurusan ka 
04 Jul 20 by member: nuruljs

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


senang89's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.