Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 138.85g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном, Замороженная Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Морковь, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Dinner: SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Яйцо Всмятку, Gullon Печенье Сдобное с Йогуртовой Начинкой, Heinz Кукуруза, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Gullon Печенье Сдобное с Йогуртовой Начинкой, Абрикос, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ого Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Gullon Печенье Breakfast Biscuits, ПП Овсяные вафли. more...
|
steady weight
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|