Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 123.78g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ITLV Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Древо Жизни Белый Лён Семена, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Куриные ПП Шницели. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|