|
٤٠ غرام كتان + ٤٠ غ لبن بقر كامل الدسم وجبة باخدها كل كام يوم لتنشيط الامعاء... اللبن مو كيتو، ممكن الاستعاضه عنو بالزبادي اليوناني او اللبنة منزلية الصنع... مع شرب كمية جيدة من الماء.
|
1314 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 54.39g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Katakit Romba (8 Pieces), Spice Cake, دارسي معمول تمر. Lunch: Ketchup , Potato French Fries, Chicken, Bulgur, فلافل فلافل. Dinner: لبن رائب كامل الدسم لبن زبادي, Flax Seeds. Snacks/Other: Ice Cream. more...
|
|
 Comments
26 Jun 20 by member: zainabalaboodd
|
26 Jun 20 by member: mimo.11
|
خبز نعم... ببطحن الكتان وبضفلو مي وملح ليصير عجين وبحطو بالمقله لينشف.
27 Jun 20 by member: elianez86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elianez86's Weight History
|