|
tdee 1700an ini udah seginiiiii hikss
|
1627 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 87.41g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Mayones, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Lontong, Pecel. Dinner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Petis, Tahu Goreng. Snacks/Other: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumahpojok's Weight History
|