Angela_fit's Journal, 09 Jun 20

Духовная работа должна быть обязательно! 

Ana changing her weight🤍 Ох,это тяжело на самом деле. Хотя,видимо,у меня генетическое расположение к этому все же имеется. Т.к ягодицы, почему-то,быстро залились и придали форму. Возможно это из-за мышечной памяти,т.к в детстве я занималась усердно карате и физ.нагрузка была колоссальная. Но потом все сдулось,как и не было вовсе. База-наше всё. Хотите увеличить в размере мышцы-делайте стандартные базовые упражнения,делайте обязательно разминку и заминку и не забывайте за питание! Т.к с помощью правильно подобранного рациона и учётом КБЖУ,вы,тем самым,кормите эти мышцы. Но не допускайте моих ошибок...моя ошибка заключалась в том,что питание было некорректным. Я ела все и запивала это все протеином,а сверху ещё батончиками и печенюшками от Boombar. Плохая идея😅 Заливало не по детстки,потом гоняла вес то в зад,то вперёд,сгоняла водой,баней, ледяной ванной, бесконечне кардио. Ну жуть просто,урезала угли и жиры на столько,что пропал цикл. Лучше всего,конечно,не слушать всех,т.к мы индивидуальны...и то,что подходит мне,может не подойти Вам. Найдите отличного тренера и все будет очень хорошо♥️ 

danabat🤍 Рада,что и у Вас такое мышление!✌🏼🦾🤗 

Toria Vi🤍 Мои людиии✌🏼🤗♥️ Рада,что и у Вас такое мышление!🤗 

Ваша прекрасная попа, как и все к ней прилагающееся уже и так является частью вселенной, зачем же еще желать? Или вы из другой вселенной? На фото очень хорошо виден ваш духовный мир, вы его прекрасно нам показали. 

Sha_Nik🤍 На положительном балансе энергии-профиците,потом на поддержании,на поддержании делала все неправильно,теперь исправляю дефицитом) 

может конечно фото такое, но это самые охрененные 65 кг которые я видел) 

На мой взгляд сухая мышечная масса  

Какой рост у Вас ? Наверное 175 ?  

abragad) Действительно же😄 Да,многие сегодня без стеснения могут обнажить своё тело,но остальное,сокральное,остаётся скрыто под толстым пластом различных защит. Это то место,где можно делиться подобным и рассказывать и показывать свою историю трансформации и я без стеснения хочу делиться этим. А про 🍑-духовный мир,интересное высказывание)  

tanialuneva🤍 1,80 см,вес сегодня 65 кг. Параметры: Г-86 Т-60 Б-97.(почти метр в попе😄) ☝🏼Для понимания🤗 

Александр678🤍 Благодарю!) Но много,нужно сгонять🔥 

Gosh 

У вас отличная форма, думаю, если подойти с аккуратностью и не жестить, то просушить обратно до 60-58 не составит особого труда))) удачи! 

vld7🤍 Благодарю,благодарю и ещё раз благодарю Вас🙏🏼 Медитация-это наше сознание. Верно сказали,я практикую различные медитативные методы, аффирмации и полностью доверяю вселенной. Рада,что Вы тоже являетесь духовно образованным человеком,как по мне) И Вам я желаю Мира и всего самого прекрасного в нём 🤎 

gwirr🤍 Благодарю🙏🏼 Вот, именно, в этом и проблема...жестить по жизни😄 В этот раз постараюсь сделать все грамотно🦾 Хорошего вечера!) 

FatKiller59🤍 Вы-большой молодец🦾 Лето у Вас ещё не наступило? У нас на Кубани уже все 34 по Цельсию 🙈 

Очень классная попа, я бы на вашем месте с ней не расставалась! 

Екатерина Парамонова🤍 Можно слепить ещё лучше😻 Знаете,я вот всеми руками и ногами за минимализм во всем,но вот проблема в данном случае🍑 с выбором одежды,тяжело до кошмариков. 

Angela_fit, ой, я сейчас в глуши Плесецкого района. Тут лет пять местные лета не видели. Хотя почти две недели погода более менее была. С сегодняшнего дня опять пасмурно и грозы 🤮