|
kak,,,bisa bantu aku ngitung tdee sama bmr nggk?
udah lama gak pake aplikasi ini.
mau coba lagi.
saat ini bbku 52 tb 150 usia 27 aktivitas sedang.
terimakasih
|
1324 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 35.68g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Dua Kelinci Kacang Sukro, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe. more...
|
|
 Comments
*BMR = 10 × (berat badan) + 6,25 + (tinggi badan) - 5× (umur) + 5
*TDEE= BMR × 1,375
semoga bermanfaat😊
28 May 20 by member: Rizkaaf
|
28 May 20 by member: siti maysaroh
|
wah berarti selama ini aku makan diatas bmr dong kak?
28 May 20 by member: meenaelle
|
10×66(660) + 6.25 + 153 - 5(23)+5 = 709.25
28 May 20 by member: meenaelle
|
ka bantu aku jg dong . bb 68t tnggi bdan 158 .umr 23
28 May 20 by member: shafaalmiraku
|
https://hellosehat.com/cek-kesehatan/kebutuhan-kalori/
28 May 20 by member: anjelikaa155
|
BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8x tinggi badan) – (4,7 x usia)
Keterangan:
Berat badan dalam kilogram (kg)Tinggi badan dalam sentimeter (cm)
yg bener yg ini
28 May 20 by member: meenaelle
|
klo gak mw ribet pake tdee calculator aja kak,cri di goodgle tde calculator nnti ada website nya klik aja. trus tinggal isi deh berat badan kita,tinggi,dan jenis kelamin.
28 May 20 by member: miawmiawmeow
|
(10×53,05)+6,25+154,3−(5×26)
+5)=566.05
bener nggak tuh?
coba deh pake situs
https://www.freedieting.com/calorie-calculator disitu tinggal input umur, tb, bb, sama exercise level kamu
28 May 20 by member: igyanuraga
|
@rizkaaf, kalau pakai rumus kamu jauh beda sama hitungan online. Apa bisa dikasih contoh?
28 May 20 by member: Miauw Miauw
|
itung lewat web aja lho. klu ndak bisa itung2an @meenale. ndak mungkin ada manusia dewasa BMR nya cuma 700.
28 May 20 by member: mie instan lover
|
coba dibaca dari bawah @mieinstanlover.. kan aku nyoba pake rumus kak @rizkiaf karena kayak ga mungkin bmr segitu.. teus aku kasih rumus yg bener..
28 May 20 by member: meenaelle
|
hitung aja di website nya TDEE Calculator.
di situ tertera lengkappp
28 May 20 by member: diahnovi96
|
Oalah, iya @meenaelle. Maaf ya.. 🙏 kurang teliti.
28 May 20 by member: mie instan lover
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siti maysaroh's Weight History
|