Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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114.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2309 kcal
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Fat: 120.94g | Prot: 146.17g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco. Lunch: Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moida. Dinner: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joao jube's Weight History
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