EniShEx's Journal, 19 May 20

kak, mau nanya nihh.
supaya bb ga stuck trus itu gimana kak? sedangkan makan dikit aja kadang udah kenyang atau bahkan hilang selera makan, trus makan ga pernah bisa di pas BMR atau diatas BMR, pasti selalu di bawah BMR.
minta sarannya ya kakak kakak, hehe

View Diet Calendar, 19 May 2020:
302 kcal Fat: 8.88g | Prot: 8.15g | Carbs: 46.11g.   Dinner: Mie Sedaap Rasa Soto,  Tahu Bacem,  Kubis Hijau Dimasak,  Nasi Putih. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
makannya kalau bisa diatas BMR ya. klau kamu makannya trllu dikit memang turunnya cpet tpi jga gmpg stuck. dan efek jangka panjangnya jga jelek. sebisa mgkin makan diatas BMR dibawah tdee. 
19 May 20 by member: reni sovia
Makasih kak sarannya:) 
19 May 20 by member: EniShEx

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


EniShEx's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.