Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 66.65g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Кукурузные Блины. Dinner: Курага, Dr. Korner Хлебец Черничный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир Настоящий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
mikhaolovaa's Weight History
|