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Ich bekomme es einfach nicht hin, Bilder zu posten und diese zu beschriften, daher nutze ich immer diese Kommentare 😜
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98 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1957 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 151.08g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Xucker Xucker Light, Erdbeeren, My Line Eiweißpulver Schokolade, Müller Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken. Lunch: Xucker Erythrit, Schlagsahne, Frischkäse. Dinner: Lidl Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Guinness Extra Stout, Mais, Eisbergsalat, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. more...
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3528 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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