|
kak, mau tanya dong kalau kita BMR nya 1400 tapi sebelum mencapai 1400 kita udah kekenyangan gimana ? kadang ga nyampe 1100 udah kenyang duluan tu kak
|
967 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 33.49g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Indomilk Susu Kental Manis, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Telur Puyuh, Rendang, Tahu Kukus, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Telur Ceplok, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Other: Tango Wafer Chocolate. more...
|
|