Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 94.41g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: コーヒー（インスタント粉末）, バロー 無調整豆乳, 大塚製薬 ソイジョイクリスピー ミックスベリー. Lunch: 牛キムチ, 鶏皮, ローソン たまごサラダ, 味源 おからパウダー, きな粉, プレーンヨーグルト, 永谷園 あさげ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. Dinner: 肉じゃが, かにかま, 相模屋 絹ごし豆腐, 鮭のムニエル, もずく酢, 温泉卵, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: コーヒー, 明治 十勝 純乳脂, ネオフーズ竹森 おつまみ鶏皮 わさび風味, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|