Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 37.66g | Carbs: 24.74g.
Breakfast: プレーンヨーグルト. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. Snacks/Other: アーモンドミルク, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|